Κορδόνια ή Φτερά – Η «εμπλεγμένη» οικογένεια

εμπλεγμένη οικογένειαΗ «εμπλεγμένη» οικογένεια και οι δυσκολίες αυτονόμησης των μελών της.
Ένα πλαίσιο αγχωτικής οικογένειας, ένα είδος ανασφαλούς προσκόλλησης, μία οικογένεια που χαρακτηρίζεται από άκαμπτα όρια με τον έξω κόσμο και εμπλοκής
με τα μέλη της, αντιπροσωπεύει ένα πιθανό εμπόδιο για την επιτυχή έκβαση της διαδικασίας απομάκρυνσης των μελών της και για την δημιουργία μιας υγιούς αυτοεκτίμησης. Στο παιδί που μεταφέρεται συνεχώς το μήνυμα, ότι ο έξω Συνέχεια

Advertisements

Με ποιόν τρόπο δεσμευόμαστε;

εξάρτησηΌλοι μας έχουμε ακούσει συχνά την λέξη ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗ στις συζητήσεις μας, όταν γίνεται αναφορά στη συμπεριφορά κάποιου  στην προσωπική του σχέση. Σε γενικές γραμμές, ορισμένοι άνθρωποι «δένονται» περισσότερο από άλλους στις σχέσεις τους. Μπορούμε να χαρακτηρίσουμε κάποιον ως ανεξάρτητο και που  δείχνει περιορισμένο ενδιαφέρον να συντηρήσει τη σχέση του ή να τον χαρακτηρίσουμε ως «προσκολλημένο» και που προσπαθεί ιδιαίτερα να την συντηρήσει.
Αν όμως εμβαθύνουμε καλύτερα σε αυτούς τους χαρακτηρισμούς, θα δούμε ότι υπάρχουν πράγματα  τα οποία μπορούν να αναχθούν στις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας. Συνέχεια

Τα Πρόσωπα της Μοναξιάς

μοναξιάΕίναι παράξενο να σε γνωρίζουν όλοι παγκοσμίως και όμως να αισθάνεσαι τόσο μόνος….. έγραφε ο Albert Einstein, προσδιορίζοντας στη μοναξιά, ένα από τα μεγάλα παράδοξα της ανθρώπινης φύσης.
Ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων παραδέχεται ότι αισθάνεται «πάντα μόνος», «συχνά μόνος» ή «μερικές φορές μόνος», όταν βρίσκεται με μέλη της οικογένειας του. Συνέχεια

Μαθαίνοντας να αξιοποιούμε τις ρωγμές

χρυσές πληγέςΟι Ιάπωνες όταν επιδιορθώνουν σπασμένα αντικείμενα, «αξιοποιούν» τις ρωγμές ή τα σπασμένα κομμάτια, γεμίζοντάς τα με χρυσό. Πιστεύουν ότι, όταν ένα αντικείμενο – που πίσω του υπήρχε μια ιστορία – υποστεί ένα «τραυματισμό», γίνεται πιο όμορφο.
Η τεχνική αυτή ονομάζεται Kintsugi.
Χρυσό αντί κόλλας.Πολύτιμο μέταλλο αντί μιας διάφανης κολλητικής ουσίας.

Και εδώ βρίσκεται όλη η διαφορά : Συνέχεια

«Ζήτημα ορμονών»

κακή επικοινωνίαΠρόσφατα κυκλοφόρησε ένα βιβλίο  «η Αφροδίτη φλέγεται, ο Άρης παγώνει» του John Gray και πάνω σε αυτό θα αναφέρω δύο λόγια. Αρχικά ο συγγραφέας είναι ψυχολόγος, οικογενειακός θεραπευτής και σεξολόγος. Η μέθοδός του «Άρης/Αφροδίτη», χρησιμοποίηθηκε σε αρκετές περιπτώσεις ζευγαριών και μάλιστα έχει γράψει και ένα αρκετά συμπαθητικό βιβλίο με τίτλο «Οι άνδρες έρχονται από τον Άρη, οι γυναίκες από την Αφροδίτη», όπου περιγράφει τους δύο τρόπους με τους οποίους ο άνδρας και η γυναίκα ερμηνεύουν την επικοινωνία με τον σύντροφό τους.
Κατά τον Gray το βασικό πρόβλημα στη δυναμική του ζεύγους είναι η «κακή» επικοινωνία. Συνέχεια

Καλή τύχη, προλήψεις και δεισιδαιμονίες: Η ψυχολογική τους πλευρά

αθλητισμός και προλήψειςΗ δεισιδαιμονία αναφέρεται στη φύση των παράλογων πεποιθήσεων που μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο σκέψης και τον τρόπο ζωής των ανθρώπων, κυρίως την πεποίθηση ότι τα μελλοντικά γεγονότα επηρεάζονται από συγκεκριμένες συμπεριφορές, χωρίς να υπάρχει μια σχέση αιτίας και αποτελέσματος.
Πολλοί άνθρωποι σε όλους τους πολιτισμούς του κόσμου και ανεξαρτήτου θρησκείας, καταφεύγουν σε προληπτικές ενέργειες για να εξευμενίσουν γεγονότα της ζωής των οποίων η έκβαση είναι αβέβαιη. Συνέχεια

Το Πάσχα με τα μάτια ενός Ψυχολόγου

ανάσταση Το χριστιανικό Πάσχα είναι σε στενή σχέση με το εβραικό(που ονομάζεται Pesach) και γιορτάζει την απελευθέρωση των Εβραίων από την Αίγυπτο, χάρη στον Μωυσή.Εκτός από την θρησκευτική σημασία θέλω να εστιάσω στην ετυμολογία της λέξης τόσο από την εβραική όσο και από την χριστιανική άποψη.
Όπως όλοι γνωρίζετε ασχολούμαι ως Ψυχολόγος, η δουλειά μου είναι να βοηθήσω ανθρώπους να …….βοηθήσουν τον εαυτό τους να εκφράσουν τις πραγματικές τους ανάγκες, να κάνουν συνειδητές επιλογές στη ζωή τους προκειμένου να βελτιώσουν τη ποιότητα της.
Επειδή πιστεύω στα οφέλη που μπορεί να δώσει όλη αυτή η διαδικασία, έχοντας την βιώσει και εγώ η ίδια, επιτρέψτε μου να διερευνήσω το νόημα αυτής της γιορτής με τα μάτια ενός Ψυχολόγου. Συνέχεια

Στην αγάπη κερδίζει αυτός που φεύγει;

φυγήΑπό την αγάπη φεύγει κάποιος για διάφορους λόγους: έλλειψη ενδιαφέροντος προς τον άλλον, κούραση, φόβος της δέσμευσης, απογοήτευση….
Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου η φυγή είναι στρατηγικά σχεδιασμένη. Προσποιείται ότι είναι αδιάφορος και απόμακρος  για να προσελκύσει τον άλλον και να «τεστάρει» το ενδιαφέρον του.
Αλλά είναι πράγματι αλήθεια ότι στην αγάπη κερδίζει όποιος φεύγει;

Συνέχεια

Ο άνδρας και η μητέρα του

ανδρας και γυναικαΗ αρχική σχέση ενός άνδρα με τη μητέρα του παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των σχέσεων του με τις γυναίκες – συντρόφους της ζωής του.
Ένας πελάτης μου, ένοιωθε ενοχές και ψυχολογική πίεση κάθε φορά που συζητούσε με τη μητέρα του.
»Δεν χώρισα με τον πατέρα σου, γιατί ήσουν εσύ και η αδελφή σου, αφοσιώθηκα σε σας, αλλά έμεινα σε ένα γάμο «συναισθηματικά νεκρή». Συνέχεια

Αυτεκπληρούμενες Προφητείες στην σχέση

προφητεία1Μερικοί άνθρωποι, εξ΄αιτίας μιας σειράς αρνητικών εμπειριών που επέδρασαν με επώδυνο τρόπο στην ψυχή τους, ζουν τις σχέσεις με τους άλλους με σχετική δυσπιστία και καχυποψία.Τείνουν να αναμένουν πάντα τα χειρότερα και αισθάνονται  ότι ο άλλος αργά ή γρήγορα  θα  τους απογοητεύσει, θα τους προδώσει και τελικά θα τους εγκαταλείψει.
Αυτός λοιπόν ο τύπος του ανθρώπου προκειμένου να αποφύγει μια πιθανή απογοήτευση, θέτει σε εφαρμογή  -και μάλλον το κάνει ασυνείδητα- μια σειρά από αμυντικές ατρατηγικές. Συνέχεια

Τί δεν λένε οι άνδρες. Η κρίση του ανδρισμού.

ΑΝΔΡΑςΑνάμεσα στα πολλά φαινόμενα που αναδύονται τα τελευταία χρόνια είναι σίγουρα η κρίση του άνδρα.
Νιώθει αδύναμος, χωρίς κίνητρα, μόνος.
Ορισμένοι υποφέρουν από άγχος, κατάθλιψη, βιώνουν μια αίσθηση ανεπάρκειας στην οικογένεια, στην εργασία καθώς και στην συναναστροφή  με άλλους άνδρες.
Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και λίγη εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και στις ικανότητές τους, νιώθουν συστολή, αδύναμοι και στην σχέση με τις γυναίκες. Συνέχεια

Μιλώντας για τον φόβο του γάμου

φοβοςΟ γάμος έχει διάφορες σημασίες: σημαίνει τον φυσικό και συναισθηματικό αποχωρισμό από την πατρική οικογένεια και την αποδοχή στην προσωπική ζωή ενός ανθρώπου με τον οποίον υπάρχει οικεία και αποκλειστική σχέση αλλά σημαίνει και την ανάληψη ευθυνών ως ενήλικου ατόμου.
Με μία λέξη, παντρεύομαι σημαίνει «μεγαλώνω» και ως εκ τούτου  δημιουργεί                                                                         μεγάλο φόβο. Συνέχεια

Μάθε ποιά είναι η λεία των χειριστικών ανθρώπων

προσοχη (2)Θυμόσαστε αυτά που είπαμε για τους χειριστικούς ανθρώπους;
Λοιπόν, υπάρχουν άνθρωποι που εύκολα αποτελούν τα θύματά τους.
Πρόκειται κυρίως για εκείνους που αντιλαμβάνονται τα πράγματα με διαφορετικά γυαλιά, ανάλογα με την περίσταση και που διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα σε σημείο να μην συνειδητοποιούν ότι βρίσκονται τελικά στον ιστό μιας αράχνης.
Μιλάμε για την συναισθηματική εξάρτηση. Συνέχεια

Ψυχολογικό τεστ : Μάθε την συναισθηματική σου αντίδραση

συναίσθημα

Θέλεις να ανακαλύψεις το επίπεδο της συναισθηματικότητάς σου και το ψυχολογικό προφίλ της συναισθηματικής σου πλευράς; (το υποσυνείδητό σου) .

Κάνε ένα τεστ που επεξεργάστηκε η ψυχαναλύτρια Sepe για να το ανακαλύψεις. Συνέχεια

Όχι στα δάκρυα : Απολύτως αντίθετο με τις προσδοκίες

τουπακΌποιος νομίζει ότι το κλάμα μπορεί να είναι μια κατάσταση που θα μπορούσε να φέρει κοντά τον αγαπημένο κάνει λάθος.Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε μια ομάδα ισραηλινών νευροεπιστημόνων, έπειτα από μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Science.Στη μελέτη αυτή φάνηκε ότι οι άνδρες μπροστά στα δάκρυα των γυναικών, τις θεωρούσαν λιγότερο ελκυστικές. Συνέχεια